滑冰运动不仅可以提高人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔软性，还可以提高心肺功能，提高有氧运动能力。 滑冰也被称为“冰嬉”。 很多人认为滑冰是从国外传来的“西洋游戏”。 事实上，宋代就已有滑冰运动，但当时不叫滑冰，叫“冰嬉”。 “冰嬉”包括速滑、花样滑冰、冰上杂技等多个项目。